SOUND HEALING HANOI
✨Bình Yên – 3N2Đ Yoga & Sound Healing Retreat tại Maha Mangala, Đà Nẵng
"Maha Mangala là vùng đất để ‘trở về’, dành cho những ai trân trọng cuộc sống, ‘mang tâm trí trở lại kết nối’ với thiên nhiên, sự chân thực, bản ngã thực sự của mình – chân thành, quen thuộc và giản dị.
Nguồn cảm hứng vô tận từ kinh điển cổ xưa ‘Maha Mangala’ – Bài giảng về phước lành lớn, như một nền tảng giáo dục hướng đến nuôi dưỡng năng lượng và lối sống toàn diện.
Mỗi ngày một “hạt giống hòa bình” – hãy tặng một hạt giống cho chính mình, tặng một hạt giống cho người khác. Với lòng bàn tay chắp lại trong cử chỉ chào đón, trao cho nhau nụ cười, ánh mắt thân thiện, lời động viên, sự ngưỡng mộ, lời khuyên chân thành, chúng tôi hướng đến lối sống chân thành, gần gũi và giản dị."
Peace retreat mong muốn đóng góp một hạt giống hòa bình, mong muốn hòa bình nở rộ khắp mọi nơi trên Trái đất xinh đẹp này!
Vì sao là "Bình Yên"
- Bạn được tận hưởng chuyến nghỉ dưỡng giữa thiên nhiên trong resort cao cấp bên bờ biển – Thức dậy trong không gian yên bình, lắng nghe tiếng sóng vỗ và tận hưởng sự thư thái.
- Bạn được tham gia trị liệu âm thanh & Thiền định hàng ngày – Cảm nhận sự an yên sâu lắng qua những rung động của chuông xoay Himalaya và những phút giây thiền tĩnh lặng.
- Được thực hành Yoga & Chánh niệm – Nhẹ nhàng kết nối với cơ thể và tâm trí qua từng hơi thở, từng chuyển động đầy thư thái.
- Được chăm sóc bằng ẩm thực dưỡng sinh chay – Những bữa ăn tươi sạch, cân bằng giúp thanh lọc cơ thể và mang đến nguồn năng lượng tích cực.
Chuyến nghỉ dưỡng này là dành cho bạn – Nếu bạn đang tìm kiếm sự thư giãn, chữa lành, khám phá bản thân hoặc đơn giản là một khoảng lặng bình yên giữa thiên nhiên.
Hãy cùng chúng tôi tận hưởng những ngày trọn vẹn, thả lỏng tâm hồn và tìm lại cảm giác an nhiên như trở về nhà.
Retreat Schedule
Day 1
Arrival & Grounding
11:00 Đón khách tại Maha Mangala Đà Nẵng
11:30 Bữa trưa chay
12:30 Nhận phòng
15:00 Thiền cùng chuông xoay và cồng
18:30 Bữa tối chay
19:30 Yoga Nidra
Day 2
Deep Healing & Rejuvenation
06:00 Pranayama buổi sáng và yoga
07:30 Bữa sáng
09:00 Trị liệu âm thanh
11:30 Bữa trưa
15:00 Workshop giới thiệu về chuông xoay
17:00 Yoga bên bờ biển
18:30 Bữa tối
20:00 Thiền và tụng mantra
Day 3
Integration & Departure
06:00 Thiền sáng, pranayama và yoga
07:30 Bữa sáng
09:00 Workshop về dinh dưỡng
10:00 Trị liệu âm thanh
11:00 Chia sẻ và tổng kết
11:30 Bữa trưa & trả phòng
Bạn sẽ nhận được gì:
-
Các buổi tập Yoga hàng ngày – Kết nối lại với cơ thể qua các buổi yoga có hướng dẫn, giúp cải thiện sự dẻo dai, sức mạnh và chánh niệm.
-
Các buổi thiền trị liệu âm thanh hàng ngày – Đắm mình trong những rung động chữa lành của liệu pháp âm thanh, mang lại sự thư giãn sâu và cân bằng cảm xúc.
-
Workshop dinh dưỡng – Học cách nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí với những lời khuyên từ chuyên gia về lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng.
-
Workshop chuông xoay – Khám phá khoa học và nghệ thuật trị liệu âm thanh, cũng như cách ứng dụng chuông xoay vào cuộc sống hàng ngày.
-
Trị liệu mắt Ayurvedic phong cách Nhật Bản và spa chăm sóc vùng đầu (Gói tiêu chuẩn)
-
Trị liệu mắt Ayurvedic phong cách Nhật Bản, spa chăm sóc vùng đầu và một buổi trị liệu âm thanh cá nhân (Gói cao cấp)
Các buổi tập yoga hàng ngày
Trị liệu chuông xoay hàng ngày
Hướng dẫn cơ bản chăm sóc sức khoẻ toàn diện
Chương trình bao gồm:
✔️ 1 phòng đôi hoặc phòng chung giường đôi cho 2 đêm tại Khu nghỉ dưỡng Maha Mangala 4.5 sao ở Đà Nẵng (Phụ thu cho phòng đơn: 3,000,000 VND/người)
✔️ 3 bữa ăn chay mỗi ngày
✔️ 2 chai nước mỗi ngày
✔️ Lớp yoga hàng ngày
✔️ Thiền tắm âm thanh hàng ngày
✔️ Workshop hàng ngày
Chương trình không bao gồm
⭕️ Vé máy bay đến Đà Nẵng, Việt Nam
⭕️ Visa Việt Nam hoặc các giấy tờ nhập cảnh cần thiết
⭕️ Các bữa ăn ngoài chương trình đã lên kế hoạch
⭕️ Các hoạt động ngoài lịch trình như lướt sóng, tham quan, v.v.
Đặt chỗ ngay hôm nay
Nếu bạn có câu hỏi hoặc yêu cầu cho nhóm nhiều hơn 2 người, vui lòng liên hệ với chúng tôi:
Email: soundhealinghanoi@gmail.com
Zalo / WhatsApp: +84915586386
Hãy ngắt kết nối để tái kết nối.
Tham gia cùng chúng tôi trong hành trình tự khám phá, chữa lành và thư giãn này bạn nhé!